晚上多吃4种强效排毒减肥食品

2018-01-17 营养饮食 476条 阅读790次

导读:女人排毒瘦身晚上应该吃点啥?晚上吃些什么排毒养颜助肠胃消化,促进减肥呢?日常生活中很多常见的食物,似乎平时很常见,有很多人却不知道它们却如此...

女人排毒瘦身晚上应该吃点啥?晚上吃些什么排毒养颜助肠胃消化,促进减肥呢?日常生活中很多常见的食物,似乎平时很常见,有很多人却不知道它们却如此神通广大。下面的四大常见食物,各自有各自的排毒养生特点。自己喜欢哪一款,赶紧吃起来。

晚上多吃4种强效排毒减肥食品

番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍,可以说是抗氧化的超强战斗力。熟吃可以让番茄的抗氧化能力更强。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命c会遭到破坏,但是茄红素的含量可增加数倍,抗氧化功能也更超强。

相关百科:吃什么减肥

进入百科         冬季减肥晚上吃什么减肥

晚上多吃4种强效排毒减肥食品

· 秋季吃什么减肥 柠檬促进热量的代谢

· 减肥好辛苦 踢足球能减肥吗

· 减肥反弹怎么办 抵抗反弹支招

· 减肥误区:不要盲目减肥越减越肥”

绿茶中含有丰富的茶多酚,对付脂肪那可是一流的好手。绿茶还能去油解腻、清新口气的功能,所以你可坚持饮用,既抗老化,又有助于排毒养颜减肥。每天饭后来杯绿茶作为下午茶,促进肠胃蠕动,提升身体新陈代谢很不错。

晚上多吃4种强效排毒减肥食品

富含维他命e的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外,还能修护肤组织,不过,又因为坚果类食物含有高油脂,如果摄取过量,不但有致胖的危险,还会损害维他命e的抗氧化作用。因此,营养师建议人们要摄取此类食物,但要适量,否则过犹不及。

相关百科:吃什么减肥

进入百科         冬季减肥晚上吃什么减肥

晚上多吃4种强效排毒减肥食品

· 秋季吃什么减肥 柠檬促进热量的代谢

· 减肥好辛苦 踢足球能减肥吗

· 减肥反弹怎么办 抵抗反弹支招

· 减肥误区:不要盲目减肥越减越肥”

黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢。黄瓜富含蛋白质、醣类、维生素

b2、维生素C、维生素E、胡萝蔔素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。

相关百科:吃什么减肥

进入百科         冬季减肥晚上吃什么减肥

晚上多吃4种强效排毒减肥食品

· 秋季吃什么减肥 柠檬促进热量的代谢

· 减肥好辛苦 踢足球能减肥吗

· 减肥反弹怎么办 抵抗反弹支招

· 减肥误区:不要盲目减肥越减越肥”

标签:
欢乐生肖官方网站 上海11选5走势 全民彩票计划群 万彩会彩票计划群 山东11选5走势 宝马彩票计划群 上海11选5走势 北京赛车 百益彩票计划群 贵州快3计划