网上最流行的快速减肥食谱

2017-11-02 减肥食谱 418条 阅读402次

  导读:很多人都想通过饮食来达到减肥的目的,但是怎么吃吃什么又是一大难题了。今天小编就为大家介绍网上最流行的快速减肥食谱。4款快速有效的减肥食谱帮你解决吃什么减肥的难题,苗条曲线轻松吃出来。

网上最流行的快速减肥食谱

一、芒果三色鸡丁

材料:芒果、鸡肉、黄瓜、番茄

做法:

1、鸡腿肉剔去骨头,切丁,之后用姜丝,料酒,生抽,盐,白糖各适量腌制片刻;

2、小番茄洗净对半切开,黄瓜洗净切丁,芒果去皮切丁;

3、平底锅加入适量食用油,先将腌制好的鸡肉丁爆炒至变色盛出备用;

4、另起干净的平底锅,加入一点食用油,倒入黄瓜丁翻炒;

5、之后加入小番茄翻炒小番茄炒至微微发软时,加入之前爆炒过的鸡丁,继续翻炒;

6、最后加入芒果丁,少量生抽提鲜,一点盐调味,最后浇上一层薄薄的湿淀粉勾芡,待汤汁浓稠即可关火。

极速PK拾 山东11选5 123彩票网 湖南快乐十分官网 第1彩票计划群 山东群英会走势图表 大乐购彩票计划群 幸运飞艇开奖结果pk10 鼎盛彩票计划群 安徽快3走势