正确的走坐站卧姿态塑造完美的身材

正确的走姿:走路时,稍微用力收腹,臀部收紧后向上微翘,从侧面看去,耳垂.颈部.手臂和脚踝几乎是处于一条线上的.脚跟.脚掌.脚尖要依次落±也,手臂的间隔保持在5厘米~10厘米,步子大小大概保持在身高减掉1米的范围内即可. 正确的坐姿:如果是坐在椅子上的话,肩膀应放松,腰背部保持弓字形:如果是坐在地上的话,挺直腰板,两腿盘旋 而坐是最好. 正确的站姿:站的时候两条腿都要用力且直直地站立.肩膀放松,两手臂自然下垂就可以了. 正确的躺姿:睡觉的时候不要朝一个方向,或者趴着睡,要尽量保持身体平躺.腰痛的人……

慧欣女神:仓位管理原则!

慧欣女神 发表于 2015-12-31 07:08:41 慧欣女神:仓位管理原则! 做任何投资都有相应的风险,不可能毫无风险的,原油一样也不例外.风险应该是我们在进行投资的时候,最先需要考虑的因素. 在炒原油的过程,风险控制的方法有很多种,比如止盈.止损,仓位控制等等.那么首当其冲的则是仓位的管理,在炒新华银中,仓位管理是一把双刃剑,控制的好,能使我们在炒原油中游刃有余,进可攻退可守.控制的不好,将可能使我们遭受巨大的损失.下面慧欣为大家介绍几种现货原油市场上普遍的仓位管理方法: 第一种:一开始……

肖亦寒:12.19周评加息后白银后续走势及策略展望,空单被套怎么办?

肖亦寒 发表于 2015-12-19 22:06:34 肖亦寒:12.19周评加息后白银后续走势及策略展望,空单被套怎么办?     本周12月17日美联储加息尘埃落定,在其最新公布的决议声明中加息25基点.虽然在随后的新闻发布会中,耶伦称美国经济温和增长,并对未来加息前景持谨慎观点,但在美联储却在利率的点阵图中暗示未来一年可能加息4次,这快于市场预期,支撑美元最终小升. 白银方面,银价震荡攀升,美联储加息之后市场上出现一些空头回补头寸,基本面上,美联储加息兑现了利空,虽然利率点阵图和经济预测比……

周婧倪:投资者所遇问题大总结以及解决方法

周婧倪 发表于 2015-12-9 16:17:14 周婧倪:投资者所遇问题大总结以及解决方法 周婧倪前言:针对目前整个现货市场的状态,很多人做投资很迷茫,一不谨慎就陷入了投资怪圈:买了就跌,跌了就扛,扛不过就割,割了就涨,涨了就追,追了又被套,如此循环,生生不息.如果你处在这样的循环中,请停下来好好想想,整装再发.周婧倪赠言大家:培养理财兴趣,学习理财知识,养成理财习惯,收获人生财富! 更多详情请百度联系周婧倪,关注周婧倪的博客.QQ:551108441,VIP体验群:126-683-635(……

啥星座女最会勾男人心 什么星座女人容易出轨

啥星座女最会勾男人心 什么星座女人容易出轨
啥星座女最会勾男人心 爱情本身毕竟是美好的事物,没必要争得腥风血雨,天生高手腕固然为二人的长久相处加分不少,但是简单爱也许会更开心,所以上榜的星女们也要谨防物极必反,而没上榜的星座美女们也不必泄气,两个人在一起快乐就好. 不管有多少人喝斥双鱼座是最出产狐狸精的星座,我们不得不承认,对于男人,双鱼女们的确很有一套,虽然聊天的时候她们常常把"我这人就是糊涂"云云~挂在嘴边,你要信进去了那才糊涂呢,其实她们心里的大算盘小算盘都算得清楚得很,虽然不同人不同IQ,她们也会有失策的时候,但并不是看……

【春季忌吃什么】春季适合吃什么蔬菜_春季吃什么水果好

【春季忌吃什么】春季适合吃什么蔬菜_春季吃什么水果好
春季忌吃什么 "吃"是我们华夏民族最大的事情.古话说到"民以食为天",由此可见饮食在我们生活中的地位.当经历过寒冷的冬季,迎来春季的时候.饮食变得更为重要,春季的饮食不仅要帮助我们补充冬季所丢失的营养,还要保证春季营养物质的供给.因此在春季吃什么,怎么吃就变成大家最关心的问题了. 春季忌吃什么 当春季来临的时候,很多人都会选择通过饮食来养生,让自己的身体更健康.但是并不是所有的食物都是适合春季食用的,如果误食了其他食物是可能会导致健康问题的.那么在春季的时候忌吃什么……

开学啦!最有效学生减肥法 上学也要美美哒

开学啦!最有效学生减肥法 上学也要美美哒
在校的学生们由于时间.资金.饮食等多方面条件的限制通常很难减肥,今天小编就给广大学生们推荐减肥瘦身的最快方法,让你学习减肥两不误. 跑步减肥 学校的运动场是最适合运动的地方,可以在早上.傍晚或者晚上的空闲时间,进行30分钟以上的慢跑,长期坚持跑步,如果怕坚持不了,可以约上同学一起跑,这样可以收到不错的瘦身效果,也可以充分利用课间时间多走动,少座在教室里. 饮食减肥 早餐要吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少,尤其不能吃零食,以薯类或者粗糙食物代替主食类,如红薯和燕麦,糙米,全麦制品,马铃薯等,多吃蔬菜……

律师:翟欣欣看到我写马蓉案文章找我代理 几乎未收费

律师:翟欣欣看到我写马蓉案文章找我代理 几乎未收费
原标题:律师:翟欣欣看到我所写马蓉案文章找我代理 几乎未收费 法制晚报·看法新闻 受到社会各界持续关注和讨论的程序员苏享茂自杀事件又有新的进展. 9月18日晚,翟欣欣律师@易胜华律师发微博:虽千万人吾往矣.称代理翟欣欣案因为翟的朋友因"看了我写的关于程序员自杀的文章"主动找来."翟欣欣和她的家人出现在我的面前.他们和我说了很多与这个事情有关的内容,印证了我之前的一些判断.我决定接受委托." 看法新闻找到易胜华律师"关于程序员自杀的文章",文章中称……

昆凌真实身高体重曝光!比产前体重还轻3公斤

昆凌真实身高体重曝光!比产前体重还轻3公斤
据台湾媒体报道,昆凌和周杰伦结婚后,陆续生下一对子女小周周(Hathaway)和Romeo,除了不时会带小孩出门放风,仍旧没有放弃演艺事业,积极拍摄电影.出席代言活动,产后迅速恢复身材的她,近日除了分享努力健身的画面,同时也晒一张印有检测体脂肪等数据的报告,此举也曝光了自己的真实身高.体重. 昆凌平时常透过Instagram发文,分享生活.工作及育儿点滴,4日使用限时动态的功能,先是晒出一段健身时的影片,同时写道:"No pain no gain.(没有付出,就没有收获.)"画面中,只……
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